Makanan Penyebab Kulit Berminyak

Apa yang kamu konsumsi sehari-hari dapat berdampak secara langsung pada kulit, contohnya membuat kulit menjadi berminyak.Untuk membantu agar kulit tidak semakin berminyak, coba kurangi konsumsi 5 jenis makanan penyebab kulit berminyak berikut ini.

Salah satu makanan yang menyebabkan kulit jadi berminyak adalah makanan olahan susu. Produk olahan susu mungkin kaya akan kalsium, namun mereka juga kaya akan kandungan hormon yang tinggi. Hal ini dapat menstimulasi kelenjar sebum untuk memproduksi minyak lebih banyak pada kulit. Sebagai alternatif untuk sumber kalsium yang lebih sehat, ganti susu dengan sayuran hijau seperti bayam, brokoli, atau kale. Susu almond dan susu kedelai juga bisa menjadi pilihan.

Kafein, refined carbohydrate, gula, dan makanan pedas adalah 4 makanan yang bisa menyebabkan kulit jadi berminyak.

Baca Selengkapnya