Tips Menjalankan Diet Agar Tidak Menyiksa

Diet adalah tentang konsistensi untuk mempertahankan niat. Tapi seringkali kita kalah dengan godaan makanan yang enak. Seharusnya diet bukan hal yang menyiksa bukan? Berikut ini adalah 3 cara nikmat untuk menjaga berat badan tanpa perlu tersiksa.

Supaya diet bisa menjadi fun, ganti gula dengan pemanis buatan. Menggunakan pemanis buatan tidak salah selama digunakan dengan baik. Untuk menciptakan rasa manis sebaiknya gunakan pemanis buatan alih-alih gula. Kamu dapat memanfaatkan aspartam yang rasa manisnya 200 kali lebih manis dibanding gula biasa. Jadi kamu cukup memberikan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan.

Coba juga untuk mengkonsumsi kayu manis, dan rajin mengkonsumsi daging ikan.

Baca Selengkapnya