2 Alasan Kenapa Berat Badan Tak Kunjung Turun

Kamu punya rencana menurunkan berat badan dengan cara mengatur pola makan dan hanya makan makanan sehat bernutrisi, tapi setelah sekian lama, kok nggak ada perubahan? Berat badan masih sama padahal kamu sudah nggak makan junk food dan sebagainya. Mungkin inilah yang salah.

Penyebab pertama, kurang minum air putih. Mungkin tampak sepele, namun minum air putih yang cukup itu jadi kunci penting kamu bisa menurunkan berat badan banyak. Tubuh butuh cairan untuk menjaga tubuh terhidrasi, melakukan metabolisme lemak dan lain sebagainya, dan itu membutuhkan air putih.

Penyebab berikutnya yang membuat berat badan tak kunjung turun meski sudah makan sehat dan berolahraga adalah karena tak menghitung kalori makanan.

Baca Selengkapnya