home -> Lifestyle -> 5 Hal Yang Terjadi Setelah Berhenti Berolahraga
26 Januari 2020 17:09

5 Hal Yang Terjadi Setelah Berhenti Berolahraga

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 24, 2018

5 Hal Yang Terjadi Setelah Berhenti Berolahraga

Saat ini olahraga bukan hanya sebagai kebutuhan namun juga gaya hidup. Olahraga secara rutin ternyata memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh maupun jiwa. Olahraga secara rutin juga membantu kamu terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya. Apa yang terjadi bila kamu berhenti berolahraga secara rutin?

Kadar gula mengalami peningkatan. Ketika tak lagi melakukan olahraga secara rutin, tingkat glukosa dalam tubuh akan meningkat. Level gula turun akibat jaringan dan otot yang menggunakan glukosa untuk menjadikannya energi. Setelah berhenti berolahraga, tingkat gula dalam darah stabil selama 2-3 minggu. Setelah itu, barulah naik secara drastis. Bila kamu benar-benar tidak melakukan aktivitas apapun, kadar gula yang tinggi membuat kamu berisiko diabetes, masalah jantung, dan masalah tiroid.

Selanjutnya, tekanan darah tinggi, kinerja otak berubah, berat badan meningkat, dan perut makin buncit.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira