Tips Menjaga Kesehatan Mata Ketika Terlalu Lama Bermain Gadget

Di zaman dengan perkembangan teknologi pesat seperti sekarang, tidak dapat dipungkiri lagi kalau gadget telah menjadi kebutuhan bagi setiap orang. Banyak yang tidak dapat berpisah dari gadget. Kondisi ini jelas sangat berbahaya bagi kesehatan mata. Oleh karena itu, berikut ini ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata kamu.

Pertama, ketika melakukan pekerjaan yang mengharuskan kamu untuk menatap layar untuk jangka waktu yang lama, kamu harus beristirahat setiap 30 menit dan diselingi dengan aktivitas melihat jarak jauh. Jangan terlalu fokus pada layar komputer, sesekali lihatlah atau sudut ruangan atau  melihat keluar jendela. Ini untuk mengalihkan perhatian agar tidak terlalu fokus pada layar komputer.

Selengkapnya bisa disimak di artikel berikut.

Baca Selengkapnya