home -> Lifestyle -> Manfaat Berolahraga Di Luar Ruangan
09 Desember 2019 10:42

Manfaat Berolahraga Di Luar Ruangan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada July 20, 2018

Manfaat Berolahraga Di Luar Ruangan

Ingin mencari suasana baru pada saat berolahraga? Kamu bisa mencoba berolahraga di luar ruangan seperti taman. Berolahraga di luar ruangan memungkinkan anda untuk berolahraga dengan teman-teman. Tidak hanya sehat, olahraga pun akan terasa lebih menyenangkan. Tidak hanya itu saja. Dirangkum dari detikHealth, berikut 5 manfaat lain melakukan olahraga di luar ruangan.

Pakar mengatakan bahwa berolahraga di luar ruangan yang dilakukan pada pagi dan sore hari memiliki manfaat besar bagi tubuh kita. Sinar matahari dapat membantu proses penyerapan vitamin D bagi tubuh. Manfaat lainnya, anda dapat tidur lebih nyenyak, meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbanyak produksi endorfin serta hormon pembuat bahagia.

Belum lagi olahraga di luar ruangan itu bagus untuk jiwa, meningkatkan rasa percaya diri, lebih mudah, dan pastinya hemat.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira