home -> Lifestyle -> Inilah Alasan Pentingnya Sarapan di Pagi Hari
01 Oktober 2020 01:39

Inilah Alasan Pentingnya Sarapan di Pagi Hari

Oleh jiehan dalam Lifestyle pada April 05, 2014

Inilah Alasan Pentingnya Sarapan di Pagi Hari

Tidaklah sedikit orang yang mengabaikan sarapan di pagi harai karena kesibukan tertentu, namun ternyata sarapan di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat positif yang tidak boleh dilupakan. Berikut manfaat yang didapat dari sarapan di pagi hari dan mengapa kita harus sarapan di pagi hari.

Ada beberapa alasan mengapa banyak orang berpikir bahwa sarapan di pagi hari itu tidak terlalu penting, yakni seperti telat bangun, kurangnya waktu jika sarapan, program diet, belum lapar dan masih banyak lainnya. Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, apapun alasannya, sarapan di pagi sebenarnya sangatlah penting untuk semua orang.

Alasannya adalah ketika Anda tidur di malam hari sebenarnya Anda dalam keadaan berpuasa yang terhitung sejak Anda makan malam, hingga Anda bangun di pagi hari. Dari waktu Anda tidur saja telah berlalu sekitar 7 hingga 8 jam, namun bedanya adalah saat Anda tidur tubuh Anda akan dengan pintar menurunkan kegiatan metabolisme tersebut. Tanpa adanya sarapan di pagi hari maka tubuh Anda tidak memiliki nutrisi untuk dapat memberi sinyal ke otak dalam melakukan berbagai aktivitas yang mengarah ke kurangnya konsentrasi, lesu, dan tidak berenergi.

jika alasan Anda tidak sarapan di pagi hari adalah karena diet, maka itu sudah dipastikan sangatlah salah. Ini karena saat Anda tidak sarapan di pagi hari, tubuh Anda secara tidak sadar di siang hari akan berusaha mencari pelampiasan makanan berikutnya yang justru malah akan meningkatkan nafsu makan Anda secara berlebihan. Jadi tidak ada salahnya sarapan di pagi hari, cobalah untuk bangun lebih pagi jika Anda tidak punya banyak waktu.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira