Alasan Kenapa Kita Harus Rajin Konsumsi Vitamin A

Jika bicara tentang vitamin yang dibutuhkan mata, banyak orang pasti sudah tahu bahwa vitamin A adalah yang vitamin paling penting untuk menjaga kesehatan mata. Bahkan pengetahuan umum ini sudah diketahui anak-anak sejak sekolah dasar. Namun pernahkah kamu penasaran, bagaimana bisa vitamin A sangat penting untuk mata?

Dilansir dari Health Line, vitamin A akan digunakan untuk menjaga fungsi kornea mata yang jernih. Vitamin A juga menjadi komponen penting pembentuk rhodopsin, semacam protein pada mata yang membuatmu tetap bisa melihat benda bahkan di kondisi redup atau sedikit cahaya.

Kekurangan vitamin A akan sangat berpengaruh pada fungsi penglihatan dan kondisi serius ini disebut xerophthalmia. Xerophthalmia adalah penyakit mata progresif yang akan semakin memburuk seiring berjalannya waktu dimulai dengan munculnya rabun senja.

Baca Selengkapnya