5 Cara Meredakan Otot Kaku

Otot terasa kaku karena jarang olahraga? Atau karena duduk terlalu lama di depan laptop atau komputer? Untuk meredakan otot kaku, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Bahkan ada sejumlah cara yang paling nyaman yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah nyeri dan otot kaku ini. Selengkapnya, yuk ikuti infonya di sini.

Berendam dengan garam Epsom (Epsom salt). Garam Epsom mengandung magnesium dan salah satu khasiatnya adalah mencegah penggumpalan darah. Memijat bagian otot yang sakit atau nyeri dengan garam Epsom (seperti yang dilansir dari boldsky.com) juga bisa bantu meredakannya. Berendam dengan garam Epsom juga bisa jadi salah satu cara paling nyaman untuk mengatasi otot-otot tubuh yang kaku.

Tak punya garam Epsom? Masih ada cara lain yang bisa kalian lakukan seperti kompres hangat, pijat, peregangan otot, dan perbanyak jalan kaki.

Baca Selengkapnya