Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Demi Diet Sukses

Dengan banyaknya teori dan metode diet serta pengaturan pola makan, kamu mungkin jadi bingung soal apa yang harus dimakan dan apa saja yang harus dihindari. Agar tidak kesulitan, berikut adalah 6 makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang diet, juga sebaiknya dinikmati dengan tidak berlebihan meskipun sedang tidak diet.

Pertama yakni kentang goreng dan keripik kentang. Mengganti nasi dengan kentang rebus/kukus memang jadi subsitusi yang baik, tetapi tidak demikian dengan kentang goreng atau keripik kentang. Jangan lupa kandungan minyak pada kentang goreng dan kandungan pengawet, lemak trans, garam, MSG, dan tepung dalam keripik kentang.

Kalian juga harus menghindari minuman beralkohol, high-fiber snack, jus buah, gula buatan, dan roti putih serta roti multi grain.

Baca Selengkapnya