Yang sedang dalam masa diet, pasti menyingkirkan jauh-jauh diri sendiri dari makanan yang mengandung lemak. Lemak sama dengan gendut, dan gendut adalah buruk. Begitulah kira-kira kepercayaan orang-orang. Namun perlu diketahui bahwa tidak semua makanan berlemak adalah musuh. Ada yang namanya lemak baik atau High-density lipoprotein (HDL) yang justru baik untuk kesehatan. Nah, makanan di bawah ini adalah makanan berlemak tinggi namun lemaknya adalah lemak yang baik. Apa saja?