Makanan Yang Bisa Meningkatkan Mood

Salah satu cara untuk mengembalikan suasana hati yang sedang buruk dengan mengonsumsi makanan yang manis, salah satunya adalah cokelat. Jika biasanya cokelat merupakan salah satu makanan alternatif agar mood kalian bisa lebih baik, siapa sangka ternyata masih ada makanan lain yang juga membantu untuk mengembalikan mood.

Kacang kenari yang dikonsumsi sebanyak sepuluh biji dapat mengoptimalkan dinding sel dan menurunkan kadar kolesterol. Kacang kenari sendiri kaya akan lemak esensial, meningkatkan mood, memperbaiki sirkulasi dalam darah, dan mengobati depresi.

Makanan selanjutnya adalah buah beri, salmon, ceri, alpukat, teh hijau, dan pisang.

Baca Selengkapnya