7 Makanan Yang Wajib Dimakan Pada Saat Menstruasi

Bagi para wanita yang sedang datang bulan, apalagi waktu hari pertama, akan timbul rasa nyeri yang menggangu. Rasa nyeri itu pasti bikin hari kalian jadi tidak nyaman. Apalagi jika kita memiliki pekerjaan yang menghabiskan waktu di luar ruangan. Nah, untuk mengatasi rasa nyeri saat menstruasi, kalian bisa coba untuk konsumsi 7 makanan di bawah ini.

Pertama adalah dark chocolate. Makanan ini merupakan obat yang paling enak dan mujarab untuk mengatasi nyeri pada saat menstruasi. Berbeda dengan cokelat biasanya, dark chocolate lebih rendah gula dan susu. Kandungan 70% kakao menjadikan rasanya agak pahit. Inilah yang akan membuat otot-otot kalian akan lebih rileks.

Baca Selengkapnya