4 Vitamin Untuk Kesehatan Kulit

Selain merawat kulit dari luar, kita juga sebaiknya memberikan asupan dari dalam. Salah satu cara mudahnya adalah dengan mengonsumsi vitamin secara rutin. Mengonsumsi vitamin bisa membantu menunjang penampilannya supaya lebih sempurna. Umumnya wanita seringkali mengonsumsi vitamin untuk kulit. Nah, berikut ini adalah 4 vitamin yang paling bagus untuk kecantikan kulit.

Vitamin C. Vitamin yang satu ini sudah tak diragukan lagi kandungannya untuk kulit. Vitamin C kaya akan kandungan antioksidan dan sintesis kolagen yang dapat merawat kulit menjadi lebih sehat. Jika diminum secara teratur, vitamin ini akan meningkatkan efektivitas tabir surya untuk kulit. Vitamin C juga bisa membantu mengurangi kerusakan sel, membantu proses penyembuhan luka pada tubuh, serta menyembuhkan luka dan kulit rusak. Selain itu, vitamin C juga dapat mengurangi tanda penuaan seperti keriput karena peran sintesis kolagen.

Baca Selengkapnya