home -> Lifestyle -> 7 Cara Memperlambat Penuaan
01 Oktober 2020 01:58

7 Cara Memperlambat Penuaan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada October 31, 2018

7 Cara Memperlambat Penuaan

Tak ada orang yang ingin cepat-cepat menjadi tua. Selain penampilan yang tak lagi menarik, penuaan akan memperlambat gerak tubuh dan mengurangi produktivitas. Memang penuaan tak dapat dihindari. Namun kabar baiknya, proses penuaan bisa diperlambat. Tak perlu obat-obatan atau menjalani operasi plastik, proses penuaan bisa Anda tunda dengan cara alami tanpa membahayakan kesehatan.

Pertama, kurangi gula. Terlalu banyak konsumsi gula dapat memperburuk kesehatan. Diabetes dan obesitas merupakan penyakit yang mungkin mengintai. Konsumsi gula berlebih juga membuat tubuh kelebihan fruktosa sehingga membebani kerja hati dan menyebabkan perlemakan hati. Hal ini dapat memicu komplikasi kesehatan. Kulit juga akan kehilangan elastisitasnya dan terlihat kusam.

Selanjutnya, minum air putih, kurangi stres, cukup tidur, latihan beban, perawatan kulit, dan cukupi kebutuhan protein dan antioksidan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira