home -> Lifestyle -> Makanan Untuk Mereka Yang Kerjanya Duduk Terus
18 Januari 2019 17:26

Makanan Untuk Mereka Yang Kerjanya Duduk Terus

Oleh reagan dalam Lifestyle pada November 07, 2018

Makanan Untuk Mereka Yang Kerjanya Duduk Terus

Punya rutinitas atau aktivitas harian di mana mengharuskanmu duduk sepanjang hari seperti bekerja kantoran dan duduk di depan komputer? Umumnya, tubuh jadi lemah dan tidak bertenaga. Bahkan banyak penelitian menunjukkan bahwa duduk diam di satu tempat dalam jangka waktu lama setiap hari bisa membuat tubuh terserang banyak penyakit serius dan mampu mempersingkat usia. 

Namun jika masih ingin hidup panjang umur, maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar hidup sedentary tidak membahayakan kesehatan dan memperpendek usia. Salah satunya adalah mengatur pola makan. 

Dilansir dari TIME, ada beberapa makanan yang harus dikonsumsi jika duduk setiap hari berjam-jam lamanya. Makanan itu adalah 

  1. kelompok buah berry
  2. kacang-kacangan
  3. buah nanas
  4. minyak zaitun
  5. kunyit
  6. bawang putih
  7. teh hijau 
  8. alpukat 
  9. ikan laut 
  10. flax seed.
Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira