home -> Lifestyle -> Tips Bersepeda Jauh Bagi Pemula
18 Juni 2019 15:50

Tips Bersepeda Jauh Bagi Pemula

Oleh reagan dalam Lifestyle pada November 15, 2018

Tips Bersepeda Jauh Bagi Pemula

Bersepeda juga merupakan olahraga yang membuat pikiran segar karena kita berinteraksi langsung dengan alam. Semakin lama menggeluti olahraga sepeda, biasanya seseorang akan merasa lebih tertantang melakukan perjalanan jarak jauh. Dengan jarak yang bertambah, tentunya tenaga pun akan lebih terkuras. Untuk para pemula, ini dia tips bersepeda jarak jauh yang bisa dicoba.

Konsumsi makanan berserat. Penting untuk mempersiapkan diri sebaik-baiknya sebelum mengayuh pedal sepeda. Jangan sampai bersepeda dengan perut kosong atau kekenyangan. Sebaiknya konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan di malam hari. Serat yang tinggi, apalagi kaya mineral, akan menjadi suplemen alami untuk pasokan energi.

Mengayuh sepeda juga perlu trik khususnya, atur posisi gir sepeda, dan mengetahui kemampuan diri sendiri merupakan sederet tips yang perlu kalian perhatikan bila ingin bersepeda jauh.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira