home -> Lifestyle -> 3 Hal Yang Musti Dilakukan Agar Tetap Sehat Di Kan...
22 September 2021 16:10

3 Hal Yang Musti Dilakukan Agar Tetap Sehat Di Kantor

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada November 22, 2018

3 Hal Yang Musti Dilakukan Agar Tetap Sehat Di Kantor

Rutinitas sehari-hari membuat banyak orang menghabiskan waktu lebih banyak di luar rumah, tidak terkecuali di kantor. Namun, tidak jarang ketika bekerja lebih sering fokus di tempat duduk. Meregangan tubuh adalah hal yang wajib Anda lakukan di tengah kesibukan pekerjaan. Seperti dilansir dari Cashbac, ada beberapa tips agar Anda tetap sehat ketika berada di kantor. Apa saja?

20, 20, 20. Apakah 20, 20, 20? Ini merupakan metode yang wajib dilakukan ketika fokus bekerja di depan komputer atau laptop. Rumus ini sangat bermanfaat bagi mata Anda. Yakni setiap 20 menit usahakan mengalihkan mata dari layar komputer atau laptop selama 20 detik. Selain itu, hal yang perlu dipehatikan Adalah melihat beda yang jaraknya 20 kaki atau sekitar 6 meter dari tempat Anda. Terapkan rumus ini secara teratur untuk menjaga kesehatan mata.

Selain itu, lakukan juga jalan-jalan dan rajin minum air putih.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira