Bosan dalam Hubungan dengan Pasangan? Ini yang Harus Dilakukan

Rasa bosan kerap datang di tengah hubungan asmara. Namun, bukan berarti rasa itu kita biarkan merusak hubungan yang kita bangun. Jangan biarkan kebosanan membuat kita kehilangan orang yang kita sayangi. Nah, untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan asmara, berikut tips dari ahli.

Pertama, keluar dari rutinitas. Kristie Overstreet, seksolog klinis dan psikoterapis, mengatakan, memperbaiki keadaan bisa semudah mengubah rutinitas kita. “Kita mungkin terlalu larut dalam rutinitas dan tak menyediakan waktu untuk menikmati hubungan. Jangan terjebak dalam rutinitas kaku yang mendatangkan kebosanan,” katanya. Ia menyarankan kita untuk mencoba berkencan dengan pasangan dibandingkan hanya sekadar makan siang bersama. "Ambil hari libur atau hari akhir pekan di mana kita bisa menjauh dari gadget dan bersenang-senang di rumah," ucapnya.

Kedua, Mulai dari diri sendiri. Jika kita masih ingin memperjuangkan hubungan yang kita miliki, mulailah dari diri kita sendiri. Kita bisa melakukannya dengan mengontrol tindakan diri sendiri dan menanyakan pada diri sendiri apa yang membuat kita bosan pada pasangan. Pikirkan kembali apa yang telah berubah dalam hubungan. Kemungkinan besar kebosanan terjadi karana keadaan pikiran kita sendiri, situasi pribadi atau tekanan yang tak bisa kita atasi. Sering kali kita lupa pada kesalahan diri sendiri dan justru menyalahkan pasangan. Oleh karena itu, kita sebaiknya berfokus terlebih dahulu pada refleksi diri. "Mungkin ada baiknya kita mencari tahu hal pada diri yang bisa kita perbaiki untuk menyelesaikan masalah pada hubungan," kata Overstreet. Menurutnya, kedua pihak bertanggung jawab untuk menjadi diri mereka yang paling sehat demi memiliki hubungan yang sehat. Kita juga bisa mengikuti terapi dengan bantuan ahli untuk mengatasi hal ini.

Baca Selengkapnya