home -> Lifestyle -> Sakit Perut Setelah Sarapan? Apa Penyebabnya?
03 Desember 2023 18:22

Sakit Perut Setelah Sarapan? Apa Penyebabnya?

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada February 07, 2019

Sakit Perut Setelah Sarapan? Apa Penyebabnya?

Ada beberapa penyebab seseorang jadi merasa sakit perut atau tak nyaman usai sarapan. Porsi yang berlebihan dan jenis makanan yang tidak tepat merupakan dua faktor utama yang kerap membuat sakit perut atau ingin segera ke kamar mandi.

"Pagi hari itu kita sudah 8 jam istirahat, termasuk organ pencernaan istirahat. Jadi, ketika memulai sarapan tidak boleh dengan menu yang membebani pencernaan kita," kata ahli nutrisi Rita Ramayulis usai acara Nestum Healthy Bowl di Jakarta.

Contoh makanan yang sulit dicerna adalah lemak. Jadi, tidak heran bila saat sarapan dengan menu makanan tinggi lemak seperti daging membuat perut sebagian orang tak nyaman.

Pastikan juga tidak mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan. Hal itu juga jadi penyebab sakit perut usai sarapan. "Kan lambung kita kosong, lalu kalau mengisinya dalam porsi besar itu membuat sistem pencernaan kewalahan, itulah yang membuat munculnya keluhan pencernaan," kata Rita.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh falseter dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh limacogdotcom dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh falseter dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh deka dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh deka dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh deka dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh deka dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh jiehan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh jiehan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh jiehan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira