home -> Lifestyle -> Panas Saat Tidur? Lakukan 4 Hal Ini
01 Oktober 2020 03:04

Panas Saat Tidur? Lakukan 4 Hal Ini

Oleh deka dalam Lifestyle pada June 18, 2014

Panas Saat Tidur? Lakukan 4 Hal Ini

Udara yang sejuk adalah salah satu faktor penentu kualitas tidur yang didapatkan seseorang, namun terkadang rasa panas saat tidur tidaklah dapat dihindari. Jika Anda merasakan hal itu lakukanlah 4 hal berikut yang dipercaya dapat mengurangi rasa panas tersebut dan membantu Anda tertidur nyenyak.

Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah matikan semmua elektronik seperti gadget Anda, yakni laptop, ponsel atau smartphone, televisi dan juga tentunya lampu. Semua itu dapat membuat udara dalam ruangan terasa lebih panas. Kemudian gunakanlah pakaian dari katun karena bahan katun akan lebih tipis yang menyebabkan badan terasa lebih nyaman dan sejuk.

Dua hal berikutnya yang dapat Anda lakukan adalah gunakan seprai yang nyaman, mungkin saja juga terbuat dari katun atau sutra. Cara terakhir adalah apabila Anda benar-benar merasa gerah dan tidak tahan maka mandilah dengan air dingin, tenang saja karena mandi di malam hari dengan air dingin terbukti tidak akan membuat Anda rematik.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira