home -> Lifestyle -> 6 Tips Tidur Nyenyak Di Dalam Pesawat Terbang
26 Juni 2019 19:40

6 Tips Tidur Nyenyak Di Dalam Pesawat Terbang

Oleh reagan dalam Lifestyle pada April 16, 2019

6 Tips Tidur Nyenyak Di Dalam Pesawat Terbang

Salah satu cara jitu untuk 'membunuh' waktu selama penerbangan panjang tidak lain dengan tidur. Namun tak bisa dipungkiri, kenyamanan tentu berkurang dan tidur yang kurang nyenyak. Lantas, apa saja cara untuk bisa tidur nyaman saat penerbangan panjang dalam pesawat? Simak selengkapmya lewat di bawah ini.

Tips pertama, jangan banyak makan. Sebelum penerbangan, makanlah maksimal 2 jam. Bukan tanpa alasan, tetapi agar tubuh Anda tidak terlalu bekerja keras dan dapat rileks di pesawat. Jangan lupa perhatikan makanan yang dikonsumsi. Jika memungkinkan, cari yang mendukung kenyamanan tidur. Kafein dan alkohol harus dihindari. Meski ada penerbangan yang menawarkan minuman beralkohol untuk memberi efek kantuk, tetapi efek ini hanya akan bertahan sebentar. Setelah itu, Anda bakal sulit tidur karena sakit kepala, buang air kecil terus menerus, hingga haus.

Dua, stimulasi dengan wewangian. Anda dapat mencoba lavender oil karena wanginya dapat menstimulasi rasa kantuk saat penerbangan panjang. Anda dapat teteskan lavender oil ke masker mulut, atau oleskan sedikit di tubuh setelah duduk di pesawat.

Lainnya, bawa bantal leher, bawa earplug dan penutup mata, dan pilih kursi yang nyaman.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira