home -> Lifestyle -> 4 Makanan Penyebab Ngantuk
17 Oktober 2019 23:13

4 Makanan Penyebab Ngantuk

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 22, 2019

4 Makanan Penyebab Ngantuk

Banyak orang percaya jika mengonsumsi sayur kangkung bisa membuat kita mudah mengantuk. Namun, rupanya tak hanya sayur kangkung saja lho yang bisa membuat kita mudah mengantuk. Ada beberapa makanan lain yang ternyata juga bikin kita mudah mengantuk. Melansir dari laman Oprah, sedikitnya ada empat makanan yang juga mudah bikin mengantuk. Makanan tersebut antara lain sebagai berikut.

Makanan pertama yang bikin mengantuk adalah nasi. Ketika perut kita kenyang selepas makan nasi apalagi dengan lauk yang kaya lemak serta protein, ini akan membuat kita lebih cepat mengantuk. Sebaiknya, nasi tidak dikonsumsi sebelum tidur. Karena ini juga bisa menyebabkan asam lambung atau reflux gastroesophageal.

Makanan selanjutnya yang bisa membuat kita mudah mengantuk adalah makanan manis. Ketika kita konsumsi makanan manis, ini akan menghasilkan cairan lambung dan enzim yang membantu mencerna gula serta lemak. Inilah yang membuat kita mudah mengantuk dan menumpuknya lemak di tubuh.

Lanjut dengan kacang-kacangan serta keju dan yoghurt.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira