home -> Lifestyle -> 7 Makanan Alami Penambah Tinggi Badan
27 Juni 2019 13:15

7 Makanan Alami Penambah Tinggi Badan

Oleh reagan dalam Lifestyle pada May 08, 2019

7 Makanan Alami Penambah Tinggi Badan

Menambah tinggi badan tentunya juga menjadi salah satu masalah yang menjadi perhatian remaja maupun orang dewasa sekarang ini. Ada beberapa makanan alami yang bisa menambah tinggi badan. Tidak hanya berkhasiat menambah tinggi badan, makanan makanan ini juga enak dan memiliki khasiat kesehatan lain yang tidak kalah pentingnya. Berikut makanan alami untuk menambah tinggi badan dari berbagai sumber.

Yang pertama, telur. Protein merupakan nutrisi yang memiliki peranan paling besar dalam meningkatkan tinggi badan. Jadi pastikan kamu mengonsumsi telur setiap hari karena kandungan protein telur sangat banyak dan baik untuk kesehatan. Bahkan kamu juga disarankan untuk mengonsumsi 3 butir telur untuk membantu meningkatkan pertumbuhan secara keseluruhan. Jadi tidak hanya tinggi badan yang akan dinaikkan oleh telur, tapi juga bisa menambah berat badan bagi kamu yang merasa masih kerempeng. Selain protein, telur memiliki kandungan kalsium, vitamin B dan juga vitamin D. Tentunya telur sangat enak dan menyehatkan bagi tubuh kamu.

Kedelai. Kedelai tidak jauh berbeda dengan telur, kaya akan kandungan protein yang diperlukan tubuh untuk pertumbuhan tulang dan otot. Sajian seperti tahu atau tempe bisa dijadikan alternatif makanan penambah tinggi badan dari kedelai. Dengan mengonsumsi kedelai setidaknya 50 gram setiap harinya, dapat membantu kamu dalam meningkatkan tingi badan.

Lainnya adalah lobak, oatmeal, bok choy, bayam, dan susu.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira