home -> Lifestyle -> Jenis Ikan Yang Cocok Dikonsumsi Anak
18 Oktober 2019 01:42

Jenis Ikan Yang Cocok Dikonsumsi Anak

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada June 28, 2019

Jenis Ikan Yang Cocok Dikonsumsi Anak

Perlu diketahui bahwa tidak semua ikan baik dikonsumsi anak-anak. Ada beberapa ikan yang sebaiknya tidak diberikan pada anak karena kandungan merkurinya yang tinggi atau risiko kontaminasi lainnya yang dikhawatirkan mengganggu kesehatan.

Seperti misalnya ikan tuna, barakuda, segala ikan besar dan segala ikan kaleng, akan lebih baik tidak diberikan pada anak karena mengandung pengawet makanan, BPA, serta gula dna sodium yang tinggi. Bahaya kegemukan dan obesitas akan semakin tinggi. Jadi ikan apa saja yang baik dan aman dimakan anak-anak? Menurut banyak penelitian, ini sekian jenis ikan dan seafood yang aman dikonsumsi anak.

  • Salmon
  • Mujair
  • Nila
  • Lele
  • Patin
  • Bandeng
  • Udang
  • Tiram
  • Scallop

Konsumsi ikan juga perlu dibatasi, tidak boleh terlalu banyak porsi. Anak-anak usia lebih muda dari 6 tahun tidak boleh lebih dari 3-5 ons per minggu. Anak usia 6-8 tahun sebanyak 4-6 ons per minggu, dan anak usia 9 tahun ke atas bisa 8-12 ons per minggu.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira