10 Kesalahan Umum Ketika Baru Mulai Fitness

Ada banyak cara untuk membentuk badan agar lebih kekar berotot. Salah satunya adalah dengan ngegym atau fitness. Di tempat gym atau fitness, tersedia berbagai macam alat dan beban yang bisa digunakan untuk melatih berbagai macam otot. Tentunya di setiap tempat gym juga dilengkapi dengan personal trainer yang sewaktu-waktu bisa kalian sewa untuk melatih kalian. Atau bisa juga untuk bertanya-tanya perihal tempat gym, bagaimana cara menggunakan alat, dan lain sebagainya. Bagaimana? Tertarik berolahraga di tempat gym? Kalau iya, jangan sampai kalian melakukan kesalahan-kesalahan pemula seperti di bawah ini ya.

Baca Selengkapnya