Untuk bisa meninggalkan pasangan yang kasar dan selalu melakukan tindak kekerasan, kita perlu pahami dulu bahwa tindak kekerasan tak bisa ditoleransi begitu saja. Kita perlu benar-benar menyiapkan mental dan bertekada meninggalkan hubungan yang beracun tersebut. Dengan memasikan kita sudah benar-benar siap, maka kita akan lebih berani mengambil tindakan selanjutnya.
Kita akan selalu butuh bantuan dan dukungan untuk bisa keluar dari hubungan yang abusive. Carilah bantuan dan dukungan dari orang terpercaya. Bisa dari pihak keluarga kita hingga ke pihak yang berwenang. Ada saatnya membawa persoalan ke ranah hukum bila tindak kekerasan yang telah dilakukan sudah benar-benar melewati batas.
Juga perlu cari tempat berlindung yang aman. Pasangan yang kasar bisa bertindak nekat. Kita perlu memastikan kita berada di tempat yang aman. Cari tempat berlindung yang bisa memberi jaminan keselamatan kita. Jangan beri celah sedikit pun untuknya bisa kembali melacakmu. Melindungi diri ini penting dilakukan supaya kita juga bisa segera pulih dari luka dan trauma yang ada.
Terakhir, jangan lupa untuk luangkan waktu untuk memulihkan diri.