home -> Lifestyle -> Kebiasaan Sederhana Yang Bisa Meningkatkan Fungsi ...
05 Juni 2020 08:53

Kebiasaan Sederhana Yang Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada August 23, 2019

Kebiasaan Sederhana Yang Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

Kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan fungsi otak merupakan hal-hal sederhana. Dengan melakukan kebiasaan sehari-hari ini, kamu bisa menjaga otak untuk tetap aktif melakukan fungsinya dan menghindarkannya dari penurunan fungsi.Berikut kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan fungsi otak dari berbagai sumber.

Kebiasaan sehari-hari pertama yang dapat meningkatkan fungsi otak adalah berolahraga. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa olahraga rutin merupakan cara terbaik untuk mengatasi depresi, bahkan merupakan obat anti depresi terbaik. Dengan beraktivitas fisik, otak akan bekerja secara optimal dengan menghasilkan suatu protein yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak.

Kemudian, istirahat yang cukup. Kebiasaan sehari-hari satu ini mungkin banyak disepelekan karena berbagai macam alasan. Tidur yang cukup merupakan salah satu kebiasaan yang sangat penting dalam tidak hanya meningkatkan fungsi otak, namun juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira