Makanan Yang Menjadi Pemicu Penyakit Jantung

Banyaknya varian makanan yang dijual di pasaran membuat banyak orang harus cerdas dalam memilih manakah yang sehat untuk tubuhnya dan mana yang tidak. Semakin lama, semakin banyak makanan yang tak sehat dijual di sekitar kita, dan tanpa disadari bisa membahayakan jantung. Ini sekian makanan yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan harus dihindari.

Pertama adalah permen. Kandungan utama gula pada permen tak sehat untuk tubuh. Pertama, akan meningkatkan risiko kegemukan, lalu diabetes, dan lemak yang menumpuk akan menyumbat pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kedua adalah keripik kentang. Keripik kentang atau berbagai macam keriik lainnya yang digoreng bisa meningkatkan riisko penyakit jantung karena kandungan sodium dan lemak yang tinggi dengan nutrisi yang rendah.

Lainnya adalah sirup, makanan kaleng, margarin, mentega, kreamer, soda, roti tawar, biskuit, cake, es krim, nasi putih, mayonaise, ayam goreng, dan keju.

Baca Selengkapnya