home -> Lifestyle -> 5 Momen Sebaiknya Tak Olahraga Dulu
18 Oktober 2019 01:10

5 Momen Sebaiknya Tak Olahraga Dulu

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada September 19, 2019

5 Momen Sebaiknya Tak Olahraga Dulu

Olahraga rutin sangat disarankan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Tapi ada saat-saat tertentu yang justru sebaiknya kita perlu tidak berolahraga dulu. Berikut ini lima kondisi yang sebaiknya tak berolahraga dulu.

Dilansir dari thehealthy.com, jika sedang demam, lebih baik istirahat saja. Demam berarti tubuh kita sedang berjuang untuk melawan penyakit. Berolahraga dalam keadaan demam hanya akan membuat tubuh makin terbebani dan membuat demam jadi susah reda. Belum lagi dengan suhu tubuh yang sudah meningkat, berolahraga hanya akan makin memperparah kondisi tersebut.

Yang cidera juga tak disarankan untuk berolahraga. Bila sedang mengalami cedera, beri waktu tubuhmu untuk pulih dan sembuh terlebih dahulu. Memaksakan diri olahraga dalam kondisi cedera bisa berisiko memperparah kondisinya. Kalaupun ingin berolahraga, coba fokus saja pada latihan untuk menenangkan pikiran dan mental, seperti meditasi atau yoga yang mudah.

Kondisi lain yang juga membuat kita sebaiknya tak usah berolahraga adalah flu, nyeri otot, dan capek.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira