home -> Lifestyle -> 3 Menu Sarapan Yang Buruk Bagi Kesehatan
22 September 2021 14:42

3 Menu Sarapan Yang Buruk Bagi Kesehatan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada September 23, 2019

3 Menu Sarapan Yang Buruk Bagi Kesehatan

Sarapan adalah waktu makan yang terpenting bagi tubuh setiap hari. Para ahli kesehatan menganjurkan untuk tidak melewatkan waktu sarapan, bahkan ketika seseorang sedang diet untuk mencapai berat badan ideal sekalipun.

Hal yang tak kalah penting diperhatikan adalah apa yang dikonsumsi saat sarapan. Apakah menu yang disantap bagus untuk kesehatan, atau malah memperburuk pencernaan? Para ahli menganjurkan buah beri, oatmeal, bayam, omelet, greek yogurt dan alpukat jadi bagian dari menu sarapanmu. Di sisi lain, ada beberapa makanan lain yang kerap disantap sebagai menu sarapan walau sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Apa saja? Simak di bawah ini 3 di antaranya!

Sereal. Masih banyak orang yang mengandalkan sereal sebagai menu sarapan. Memang praktis, namun nutrisi dalam sereal tidak mengandung banyak nutrisi alih-alih biji olahan dan gula tambahan. Selain itu, sereal merupakan karbohidrat rendah serat yang akan membuatmu mudah kenyang, tapi juga cepat lapar.

Selain itu ada pastry dan pancakes serta waffles.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira