home -> Lainnya -> 4 Cara Mudah Ubah Pola Pikir Agar Hidup Lebih Baha...
06 Desember 2019 13:53

4 Cara Mudah Ubah Pola Pikir Agar Hidup Lebih Bahagia

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada September 30, 2019

4 Cara Mudah Ubah Pola Pikir Agar Hidup Lebih Bahagia

Studi dari Prosiding National Academy of Sciences mengatakan bahwa orang yang optimis memiliki umur 11% - 15% lebih lama dibandingan dengan orang pesimis. Peluang untuk mencapai usia 85 tahun ke atas dikatakan lebih besar untuk orang-orang optimis.

Menurut seorang psikolog klinis, Linda Blair, perubahan besar bagi orang yang kurang optimis dapat dirasakan bila orang tersebut mengubah cara pikirnya dan memilih tempat kerja yang memeperkuat pandangan positif. Dilansir dari The Guardian, berikut beberapa tips cara mengubah pemikiran agar lebih positif.

Linda mengatakan agar tidak terlalu bergantung pada pemikiran yang ‘hitam-putih’. Pemikiran ‘hitam-putih’ yang dimaksud Linda adalah berpikir “Apa yang baik mengenai hal ini?” Menurut Linda, pemikiran tersebut akan membuat kita tidak percaya dengan sisi baik dari suatu hal. Namun, optimisme justru dapat digapai dengan bersikap lebih realistis dengan melihat hal baik dan buruk dari sesuatu, kemudian baru diproses dalam pikiran. “Tantang diri Anda dengan nuansa abu-abu. Ada jalan tengah. Tanya dirimu: apa saja faktanya?” ujar Linda seperti dilansir dari The Guardian.

Cara lainnya adalah lingkungan yang positif, jurnal rasa terima kasih, dan melatih pikiran.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira