home -> Lifestyle -> Kenapa Perut Mudah Sekali Merasa Lapar?
01 Oktober 2020 01:50

Kenapa Perut Mudah Sekali Merasa Lapar?

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada October 21, 2019

Kenapa Perut Mudah Sekali Merasa Lapar?

Seringkali lapar dipicu oleh kekurangan energi. Tapi itu tak menjadi satu-satunya alasan mengapa kita lapar. Ada banyak alasan mengapa kita merasa lapar, salah satunya karena makanan yang kita makan.

Jika tidak makan makanan yang benar, meski kita sudah banyak makan, perut akan tetap lapar. Mudah lapar menunjukkan bahwa kamu kurang makan serat.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa serat makanan memengaruhi respon pelepasan hormon yang mengatur nafsu makan dan produksi rantai asam lemak nabati dalam perut. Ketika konsumsi serat cukup perut tak akan memberi respon lapar.

Makanan dengan serat tinggi mampu memperlambat pemecahan makanan sehingga sistem pencernaan sibuk mengolah makanan tersebut. Selagi pencernaan memecah makanan, mereka tidak akan memberikan sinyal lpar karena perut masih penuh.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira