Makanan Penyebab Perut Buncit

Pernah bermimpi memiliki perut rata? Jika Anda ingin mengurangi lemak di perut, Anda harus memilih rencana diet yang tepat dan latihan yang efektif. Memilih diet yang tepat berarti Anda harus tahu bahwa beberapa produk makanan tak hanya buruk bagi kesehatan Anda tapi juga meningkatkan lemak. Hindari produk berbahaya ini sangat penting untuk merununkan berat badan Anda. Berikut produk-produk tersebut seperti dihimpun dari Betterme.

Mari kita mulai dari makanan favorit semua orang di dunia yaitu es krim. Es krim mengandung banyak gula dan lemak. Jika Anda bermimpi memiliki perut rata, Anda harus menjauh dari es krim. Selain es krim, kentang goreng juga termasuk makanan yang harus dihindari. Bukan rahasia lagi bahwa gorengan tak baik untuk menurunkan berat badan. Kentang goreng bak bom yang mengandung lemak jenuh dan kalori.

Masih ada pula mayonaise dan makanan cepat saji. Mayones adalah saus paling berbahaya karena mengandung 80% lemak. Anda sebaiknya menggantinya dengan saus yogurt atau saus lemon. Di sisi makanan cepat saji seperti taco, burger, pizza, dan kentang goreng memang lezat tapi mengandung banyak kalori. Setiap potongan pizza sebenarnya membawa Anda menjauh dari perut rata impian.

Makanan yang juga harus dihindari adalah garam, permen karet, soft drink, alkohol, makanan yang bisa membuat perut kembung, dan produk bebas gula.

Baca Selengkapnya