home -> Lifestyle -> 4 Tips Makan Telur untuk Bantu Menurunkan Berat Ba...
11 Desember 2019 14:02

4 Tips Makan Telur untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada November 05, 2019

4 Tips Makan Telur untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

Telur berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini kemudian bisa memberi dampak membantu kita untuk mengoptimalkan upaya menurunkan berat badan. Memang benar putih telur mengandung lemak tapi kandungan lemaknya tidaklah terlalu berbahaya. Berikut sejumlah tips mengonsumsi telur yang sehat untuk bantu menurunkan berat badan.

Dikutip dari food.ndtv.com, karena telur protein dan banyak nutrisi lain, maka waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah pada pagi hari. Pada pagi hari, sistem pencernaan kita sedang dalam keadaan terbaiknya. Telur dapat memberi energi pada tubuh dan membuat kita bisa beraktivitas dengan lebih optimal. Mengonsumsi telur bisa membantu kita kenyang lebih lama.

Disarankan untuk selalu mengonsumsi protein pada setiap makanan yang kita makan. Kita bisa mengonsumsi telur pada setiap makan besar kita. Bisa dikombinasikan dengan bahan makanan lain supaya tidak membuat kita bosan.

Tidak lupa untuk mengkonsumsi telur yang sudah dipanggang dan tambahkan sayuran hijau.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira