6 Makanan Yang Sebaiknya Jangan Dimakan Sebelum Naik Pesawat

Pernah merasakan perut kembung atau mual saat naik pesawat? Rasanya pasti tidak nyaman sekali, ya. Perjalanan pun jadi terganggu. Agar perut nyaman selama perjalanan naik pesawat, ada jenis makanan dan minuman tertentu yang sebaiknya dihindari. Sebelum atau saat sedang terbang, hindari mengonsumsi jenis makanan dan minuman berikut ini.

Dilansir dari skyscanner.com.au, berada di ketinggian 35 ribu kaki membuat proses pencernaan terhambat. Saat akan naik pesawat, hindari makanan cepat saji karena dampaknya bisa membuat tubuh kita kesulitan memproses lemak jenuh yang terkandung di dalam makanan tersebut.

Sayuran cruciferous juga harus dihindari. Sebelum dan selama penerbangan, sebaiknya hindari mengonsumsi sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan buncis. Sayuran jenis tersebut bila dikonsumsi sebelum atau saat sedang dalam pesawat bisa meningkatkan risiko perut kembung. Untuk lebih amannya, pilih sayuran seperti wortel dan mentimun untuk dikonsumsi.

Sisanya adalah camilan asin, kafein, minuman berkarbonasi, dan minuman beralkohol.

Baca Selengkapnya