home -> Lifestyle -> 8 Nutrisi yang Bisa Membantu Meningkatkan Jumlah S...
13 Desember 2019 03:16

8 Nutrisi yang Bisa Membantu Meningkatkan Jumlah Sperma

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada November 29, 2019

8 Nutrisi yang Bisa Membantu Meningkatkan Jumlah Sperma

Beberapa hal bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah rendahnya jumlah sperma ini. Mulai aktif berolahraga bisa berdampak pada kesehatan dan kesuburan pria. Mengubah makanan yang kamu konsumsi bisa jadi cara mudah untuk tingkatkan jumlah sperma ini. Dilansir dari Fertility First, berikut sejumlah nutrisi penting untuk meningkatkan jumlah sperma.

Mulai dari zinc. Zinc atau seng memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan seksual, tingkat testosteron, dan juga pergerakan sperma. Makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, kalkun, dan boga bahari memiliki kandungan zinc yang tinggi dan bisa membantu produksi sperma.

Lanjut dengan antioksidan. Antioksidan bisa membantu meningkatkan jumlah sperma dan air mani. Makanan yang antioksidan meliputi kacang-kacangan, berri-berrian, polong, bayam, serta coklat.

Lainnya adalah vitamin D, vitamin E, folat, vitamin B12, vitamin C, dan asam lemak omega-3.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira