Tips Menenangkan Anak Yang Sedang Stres

Orang dewasa yang mengalami stres mungkin sudah bukan menjadi hal baru, namun bagaimana dengan anak? Ya, anak juga bisa menderita stres, entah karena kalah pertandingan atau kewalahan menerima saran dari berbagai sumber untuk apa yang harus mereka lakukan. Dilansir dari purewow.com, berikut ini adalah beberapa trik jitu untuk menenangkan anak yang sedang stres.

Trik pertama adalah menerima bahwa anak sedang stres dan mungkin rasa cemas mereka lebih besar daripada teman sebaya mereka. Menurut data dari penelitian, 20% anak dilahirkan dengan temperamen yang lebih mudah cemas, besar kemungkinan berakhir dengan stres.

Saat stres, sulit bagi anak untuk berpikir menggunakan logika atau mengendalikan perilaku mereka. Bahkan, anak membutuhkan waktu setidaknya satu jam untuk mengembalikan sistem saraf mereka ke keadaan yang tenang.

Trik lainnya: Tawarkan mereka permen karet, Memvalidasi perasaan mereka, suruh anak meniup sesuatu, akui perbuatan baik yang dilakukan anak, dan ajak anak beraktivitas fisik.

Baca Selengkapnya