Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Stop Minum Soda

Apa yang akan terjadi pada tubuh saat kamu setop minum soda? Melansir dari bustle.com (25/11) akan ada banyak perubahan terjadi di dalam tubuh begitu beralih ke sesuatu yang kurang bergula, seperti air putih. Pada masa awal tersebut kamu akan merasa tidak nyaman. Misalnya saja, minum air tanpa rasa terasa tidak enak, jika kamu terbiasa dengan minuman bergelembung.

Kamu tidak perlu khawatir, karena hasrat ini akan berlalu. Penelitian menunjukkan kamu dapat mengubahnya kembali, dan itu akan memakan waktu sekitar satu bulan. Kamu akan menyesuaikan diri, otak akan berhenti berteriak meminta gula, dan pada akhirnya akan baik-baik saja dengan segelas air biasa (tanpa soda).

Saat berhenti mengonsumsi soda, kamu akan merasakan perubahan positif pada tubuhmu. Perubahan positif itu misalnya, kamu akan merasa lebih tenang. Faktanya, mengonsumsi satu soda pada jam 3 malam dapat berdampak negatif pada tidurmu. Tapi bukan hanya tidur, kamu juga mudah merasakan cemas. Jika kamu sudah mengurangi minuman manis seperti ini, kamu akan merasakan sistem pencernaanmu mulai bekerja lebih baik.

Meski hal ini positif untuk tubuhmu, tapi kamu akan merasa sangat sulit untuk mengurangi soda. Jadi, cara terbaik adalah tetap mengurangi soda dan coba beberapa hal untuk membuat transisi lebih mudah.

Baca Selengkapnya