Pola Makan Yang Harus Dihindari Agar Tidak Jerawatan

Menurut seorang ahli nutrisi dan pendiri Nutritious Life, Keri Glassman, makanan memiliki peran yang sangat besar dalam kesehatan kulit. "Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh yang bisa merefleksikan kesehatanmu. Kulit memiliki fungsi utama sebagai pelindung organ-organ dalam. Karena itu, memelihara kesehatan dan memperbaiki masalah kulit sangat penting," jelasnya kepada Hello Giggles.

Pola makan yang buruk bisa berdampak langsung atau secara tidak langsung, serta baik dalam waktu singkat atau juga panjang. Menurut Keri, ketika kamu tidak mengonsmsi makanan sehat yang cukup atau terlalu banyak makan makanan junk food, fungsi organ tubuhmu berkurang. 

Salah satu sistem yang terpengaruh dalam jangka waktu singkat adalah sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang melemah biasanya akan memengaruhi sistem lain pada tubuh. Akibatnya, sistem-sistem pada tubuh tidak bekerja dengan optimal dan hal ini bisa terlihat dari kondisi kulit. Salah satunya, munculnya jerawat. 

Baca Selengkapnya