home -> Lifestyle -> Tips Jaga Berat Badan Selama Liburan
20 Oktober 2020 23:52

Tips Jaga Berat Badan Selama Liburan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 02, 2020

Tips Jaga Berat Badan Selama Liburan

Liburan sudah di depan mata. Dan biasanya, masalah yang sering dihadapi saat liburan adalah berat badan yang bergejolak. Makanan yang tak terkontrol dan kurangnya aktivitas, menjadi penyebab utama berat badan yang melonjak selama liburan. Tapi, apakah ada cara untuk tetap menjaga berat badan selama liburan agar senantiasa ideal?

Ternyata, ada sejumlah cara mudah yang bisa kamu lakukan selma liburan berlangsung. Dengan rajin dan penuh komitmen, maka kamu bisa tetap menjaga berat badan agar lebih sehat terjaga. Penasaran apa saja dan bagaimana caranya? Yuk kita lihat selengkapnya.

Walau liburan, jangan jadikan momen ini sebagai waktunya bermalas-malasan. Selalu luangkan waktu minimal 30 menit setiap hari untuk melakukan olahraga ringan mulai dari sekedar jogging, hingga mengikuti kelas di pusat kebugaran favorit. Dengan cara ini tentu berat badan akan terjaga selama liburan berlangsung.

Jangan lupa juga untuk cermat dalam memilih makanan, konsumsi buah, minum air putih, dan makan dalam porsi kecil.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira