home -> Lifestyle -> 5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata
22 September 2021 14:41

5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 08, 2020

5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata

Untuk menjaga kesehatan mata, melansir dari laman health.com, ada beberapa makanan terbaik yang bermanfaat menjaga kesehatan mata. Dengan mengonsumsi makanan ini secara rutin, kita bisa memiliki mata sehat dan melihat dengan jelas. Ini juga bisa mencegah risiko berbagai masalah kesehatan mata menyerang kita. Apa saja makanan terbaik untuk kesehatan mata?

Makanan pertama yang sangat baik buat kesehatan mata adalah wortel. Nutrisi yang terkandung dalam wortel sangat baik buat mata. Vitamin A pada wortel bisa meningkatkan fungsi penglihatan, sistem kekebalan tubuh dan kesehatan serta kecantikan kulit.

Kedua, paprika, kubis dan paprika. Makanan ini mengandung vitamin C dan nutrisi yang sangat baik buat kesehatan mata. Makanan ini juga bermanfaat memperbaiki juga mencegah kerusakan sel-sel di mata. Usahakan mengonsumsi makanan ini secara teratur jika ingin mata lebih sehat dan tajam.

Sisanya adalah sayuran hijau tua, ikan laut, dan telur.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira