home -> Lifestyle -> Makanan Yang Aman Untuk Penderita Diabetes
30 Oktober 2020 14:48

Makanan Yang Aman Untuk Penderita Diabetes

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 13, 2020

Makanan Yang Aman Untuk Penderita Diabetes

Biasanya, seseorang yang menderita diabetes akan kesulitan untuk memilih makanan yang sehat dan aman untuk dimakan. Sekarang kamu tidak perlu khawatir, 5 makanan ini dijamin aman bagi kamu penderita diabetes. Berikut 5 makanan yang aman dan baik bagi penderita diabetes:

Mulai dari sayuran hijau. Selain menyehatkan, sayuran hijau ini juga dikenal sebagai makanan yang rendah kalori dan kaya akan vitamin, mineral dan juga nutrisi yang baik untuk tubuh. Beberapa penilitian menunjukan bahwa, penurunan gula darah diabetes dapat diatasi oleh kandungan antioksidan lutein dan zaexanthin yang melimpah. Selain antioksidan berguna untuk menurunkan gula darah, antioksidan juga berguna untuk membantu serta melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak. Gimana, banyak kan manfaat dari sayuran hijau ini?

Telur, makanan yang satu ini ternyata masuk ke dalam makanan yang aman yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Telur dikenal memiliki segudang manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh, seperti mengurangi risiko penyakit jantung. Tak hanya aman bagi penderita diabetes dan mengurangi risiko penyakit jantung, ternyata telur juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas pada insulin. Seperti sayuran hijau, telur juga menjadi sumber terbaik dari lutein dan zaexanthin.

Disusul dengan ubi jalar, kacang, dan stroberi.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira