Cara Menjaga Agar Tubuh Tetap Sehat Di Musim Hujan

Mengawali awal tahun 2020, curah hujan di beberapa wilayah Indonesia meningkat hingga menyebabkan banjir. Hal ini perlu diwaspadai sebab akan timbul berbagai penyakit. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat disaat hujan dan banjir, dilansir dari berbagai sumber.

Hal pertama yang dilakukan adalah pastikan makanan dan minuman sehat. Rebus air hingga mendidih, atau lebih baik minum air kemasan. Perhatikan, apakah makanan terkontaminasi dengan banjir, jika ya sebaiknya tidak dikonsumsi.

Sebaiknya gunakan alas kaki sepatu bit dan sarung tangan ketika melintasi air banjir, agar melindungi tubuh dari luka dan infeksi. Sebab berjalan melewati daerah yang kebanjiran dapat meningkatkan risiko terkena infeksi, seperti infeksi pada luka terbuka, dermatitis, konjungtivitis, serta infeksi telinga-hidung-tenggorokan akibat air yang kotor. Penyakit lain yang juga sering dijumpai adalah diare. Dan biasakan untuk selalu mencuci kaki dan tangan menggunakan sabun.

Waspada luka terbuka dan gigitan nyamuk dan perhatikan pola tidur dan minum vitamin.

Baca Selengkapnya