Tips Menambah Berat Badan Yang Sehat

Bagi sebagian orang yang memiliki tubuh ideal adalah hal diinginkan. Mereka berusaha menambah berat badan agar terlihat lebih ideal. Makan dengan porsi besar bisa saja mereka lakukan, namun itu merupakan cara yang salah, ada banyak cara untuk menambah berat badan dengan baik. Berikut ini beberapa cara untuk menambah berat badan yang sehat.

Mulai dari pilih makanan yang bernutrisi. Konsumsi makanan mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Pilih makanan sehat seperti sayuran, kacang-kacangan, buah, protein, serta mineral. Minum susu di pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur sangatlah dianjurkan. Hal ini akan membantumu untuk menaikkan berat badan secara signifikan.

Baca Selengkapnya