home -> Lifestyle -> 4 Tips Mengatasi Susah Bangun Pagi
26 Mei 2020 03:34

4 Tips Mengatasi Susah Bangun Pagi

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada March 10, 2020

4 Tips Mengatasi Susah Bangun Pagi

Bagi sebagian orang, bangun pagi adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan. Untuk mempermudah kita membuka mata untuk bangun pagi, ada sejumlah tips mudah yang bisa dicoba. Kita bisa memulainya dari cara yang sederhana untuk membuat kita merasa lebih ringan menyambut pagi. Berikut cara-cara mudah yang bisa dicoba.

Malam sebelum tidur, siapkan segelas air putih di dekat tempat tidur. Agar ketika kita bangun pada pagi harinya, kita bisa langsung meminumnya. Melansir healthline.com dalam artikel 13 Fatigue-Fighting Hacks to Supercharge Your Mornings, rasa lelah adalah gejala umum dehidrasai. Bahkan dehidrasi ringan dapat membuat kita merasa mengantuk, mengalami perubahan kognitif, dan menyebabkan suasana hati memburuk. Cobalah minum segelas air putih untuk membuat tubuh terasa lebih segar dan bisa segera membuka mata pada pagi hari.

Lalu, basuh wajah dengan air dingin. Membasuh wajah dengan air dingin bisa membantu kita untuk langsung terjaga. Perubahan suhu yang diterima tubuh bisa bantu menyadarkan kita untuk segera bangun dari tempat tidur. Bila perlu, siapkan botol semprotan yang berisi air di samping tempat tidurmu. Sehingga, pada pagi hari kita bisa langsung menyemprotkannya ke wajah untuk membantu kita lebih terjaga.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira