4 Makanan Yang Buruk Untuk Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ yang bekerja paling keras di dalam tubuh. Setiap hari, ginjal menyaring kotoran dari darah, menghilangkan limbah di dalam tubuh, menghasilkan hormon, dan menyeimbangkan cairan. Tanpa ginjal, kamu akan sulit bertahan hidup. Oleh karena itu, penting untuk menjaga dan merawat ginjalmu agar tetap sehat.

Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah menerapkan pola makan yang sehat. Melansir dari thelist.com, berikut beberapa makanan yang akan mempengaruhi kesehatan ginjal yang sebaiknya dihindari.

Kamu mungkin sudah tahu bahwa daging seperti bacon, hot dog, pepperoni, dan sosis jauh lebih tidak sehat daripada daging alami. Daging olahan biasanya mengandung pengawet dalam jumlah besar dan kadar garam yang tinggi sehingga dapat mempengaruhi kesehatan ginjal.

Terlebih lagi, daging apa pun yang diproses atau tidak, tinggi akan protein. National Kidney Foundation menjelaskan bahwa protein hewani menghasilkan asam tingkat tinggi dalam darah yang dapat membahayakan ginjal jika dikonsumsi berlebihan. Lebih baik, kamu perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang sangat penting untuk kesehatan ginjal. 

Baca Selengkapnya