Cara Menjaga Kebersihan Saat Olahraga Di Gym

Seperti tempat publik, selalu ada kemungkinan menyebarkan bakteri dari satu orang ke orang lain saat menggunakan alat olahraga apalagi dalam keadaan berkeringat, mudah sekali bakteri berkembang biak dan berpindah tempat. Agar olahraga tetap sehat, begini caranya menjaga kebersihan saat nge-gym.

Selalu pastikan mencuci tangan setelah menggunakan alat gym, apalagi jika tangan menyentuh bagian-bagian yang paling sering dipegang tangan-tangan lain.

Dan gunakan selalu sarung tangan. Bukan hanya untuk menjaga kebersihan tangan atau mencegah bakteri langsung menempel di tangan, menggunakan sarung tangan juga berfungsi mencegah lecet dan sebagai pengaman saat mengangkat alat-alat olahraga yang berat.

Baca Selengkapnya