home -> Lifestyle -> Sehatkah Ngemil Biskuit Rendah Kalori?
02 Desember 2020 12:54

Sehatkah Ngemil Biskuit Rendah Kalori?

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 03, 2020

Sehatkah Ngemil Biskuit Rendah Kalori?

Banyak orang suka makan biskuit saat perut mulai lapar. Biskuit memang menjadi camilan ringan yang mudah didapat dan praktis dimakan kapan saja. Karena rasanya enak dan kalorinya yang mungkin tidak sebesar keripik dan gorengan, bisa jadi biskuit adalah camilan yang sehat.

Tapi benarkah biskuit jadi camilan yang sehat? Jika makan satu dua keping saja masih sehat, tapi jelas sekali biskuit bukan camilan yang bisa dimakan dalam jangka waktu lama dan dalam porsi besar.

Karena seperti disebutkan ahli gizi Sharon Palmer dalam Women's Health, biskuit bukanlah makanan sehat. Camilan ini dibuat dari tepung, gula, lemak/minyak, telur, dan garam, yang mana sebagian besar komposisinya adalah karbohidrat, jadi kalorinya tetap banyak dan rentan menaikkan kadar gula darah.

Jadi, jika ingin sehat boleh saja makan biskuit namun 3-4 keping saja per hari. Apalagi kandungan nutrisi biskuit juga cenderung rendah, sehingga bukan camilan yang bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering. Jika ingin ngemil, tetap lebih sehat buah dan sayur, kalau ingin makanan yang gurih, bisa diganti kacang-kacangan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira