home -> Lifestyle -> Manfaat Telur Puyuh Yang Wajib Diketahui
27 Mei 2020 22:04

Manfaat Telur Puyuh Yang Wajib Diketahui

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 08, 2020

Manfaat Telur Puyuh Yang Wajib Diketahui

Banyak yang bilang kolesterol telur puyuh lebih besar daripada telur ayam. Itulah mengapa orang sering membatasi konsumsi telur puyuh meskipun ternyata punya banyak kandungan nutrisi yang sehat. Dengan ukurannya yang kecil telur puyuh secara mengejutkan memiliki nutrisi yang menakjubkan.

Jika dibaca secara detail sebenranya telur puyuh tidak memiliki kalori terlalu tinggi sehingga sangat baik dijadikan makanan diet. Selenium dan riboflavin dalam telur puyuh sangat penting membantu tubuh memecah makanan dan mengubahnya menjadi energi.

Selenium juga memastikan fungsi tiroid yang sehat. Sedangkan vitamin B12 dan zat besi membantu menjaga fungsi saraf optimal. Bukan hanya itu, telur puyuh juga mengandung antioksidan tinggi sehingga mampu menjaga sel dari kerusakan karena radikal bebeas. Bahkan sebuah penelitian dalam PubMed Central menemukan bahwa telur puyuh berpotensi mengatasi infeksi salmonella.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira